HIDUP SENANG DENGAN BERSYUKUR....

• Hari ini sebelum engkau berpikir untuk mengucapkan kata-kata kasar – Ingatlah akan seseorang yang tidak bisa berbicara.
• Sebelum engkau mengeluh mengenai cita rasa makananmu – Ingatlah akan seseorang yang tidak punya apapun untuk dimakan.
• Sebelum engkau mengeluh tentang pacar, suami atau isterimu – Ingatlah akan seseorang yang menangis kepada Tuhan meminta pasangan hidup.
• Hari ini sebelum engkau mengeluh tentang hidupmu – Ingatlah akan seseorang yang begitu cepat dipanggil Tuhan.•Sebelum engkau mengeluh tentang anak-anakmu – Ingatlah akan seseorang yang begitu mengharapkan kehadiran seorang anak, tetapi tidak mendapatnya.•Sebelum engkau bertengkar karena rumahmu yang kotor, dan tidak ada yang membersihkan atau menyapu lantai – Ingatlah akan orang gelandangan yang tinggal di jalanan.
• Sebelum merengek karena harus menyopir terlalu jauh – Ingatlah akan sesorang yang harus berjalan kaki untuk menempuh jarak yang sama.
• Dan ketika engkau lelah dan mengeluh tentang pekerjaanmu – Ingatlah akan para penganguran, orang cacat dan mereka yang menginginkan pekerjaanmu.
• Sebelum engkau menuding atau menyalahkan orang lain – Ingatlah bahwa tidak ada seorang pun yang tidak berdosa dan kita harus menghadap pengadilan Tuhan
• Dan ketika beban hidup tampaknya akan menjatuhkanmu – Pasanglah senyuman di wajahmu dan berterima kasihlah pada Tuhan karena engkau masih hidup dan ada di dunia ini. Hidup adalah anugerah, jalanilah, nikmatilah, rayakan dan isilah dengan baik dan penuh rasa syukur.

Merenungkan Ujian Hidup

Manusia dalam menjalani hidupnya tak lepas dari masalah atau ujian dalam hidupnya. Berat ringannya masalah yang dihadapi biasanya seimbang dengan kedudukan manusia itu dalam gelanggang kehidupannya, atau dipengaruhi bagaimana dia memandang masalah yang dihadapinya itu, pengalaman dalam kehidupannya, serta daya tahan dia terhadap masalah. Berikut ada beberapa hal terkait dengan fenomena masalah atau ujian dalam kehidupan manusia yang penting untuk kita renungkan dan pahami :

1. Manusia Diuji untuk Menilai Kualitas Keimanannya :

QS Al Ankabut 2-3 :

Apakah manusia itu mengira bahwa mereka dibiarkan (saja) mengatakan: "Kami telah beriman", sedang mereka tidak diuji lagi? [Al Ankabut 2]

“Dan sesungguhnya kami telah menguji orang-orang yang sebelum mereka, maka sesungguhnya Allah mengetahui orang-orang yang benar dan sesungguhnya Dia mengetahui orang-orang yang dusta.” [Al Ankabut 3]

2. Kenapa aku tak mendapatkan apa yg aku inginkan? :

QS Al Baqarah 216 :

"Diwajibkan atas kamu berperang, padahal berperang itu adalah sesuatu yang kamu benci. Boleh jadi kamu membenci sesuatu, padahal ia amat baik bagimu, dan boleh jadi (pula) kamu me-nyukai sesuatu, padahal ia amat buruk bagimu; Allah mengetahui, sedang kamu tidak mengetahui."

3. Kenapa Ujian yg Aku Hadapi Seberat Ini?

QS Al Baqarah 285-286

“Rasul telah beriman kepada al-Qur’an yang diturunkan kepadanya dari Rabbnya, demikian pula orang-orang yang beriman. Semuanya beriman kepada Allah, malaikat-malaikat-Nya, kitab-kitab-Nya dan rasul-rasul-Nya. (Mereka mengatakan),’Kami tidak membeda-bedakan antara seserangpun (dengan yang lain) dari rasul-rasul-Nya,’ dan mereka mengatakan,’Kami dengar dan kami ta’at.’ (Mereka berdoa),’Ampunilah kami ya Rabb kami dan kepada Engkaulah tempat kembali, [Al Baqarah : 285]’

"Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya. Ia mendapat pahala (dari kebajikan) yang diusahakannya dan mendapat siksa (dari kejahatan) yang dikerjakannya. (Mereka berdoa):”Ya Rabb kami, janganlah Engkau hukum kami jika kami lupa atau kami bersalah. Ya Rabb kami, janganlah Engkau bebankan kepada kami beban yang berat sebagaimana Engkau bebankan kepada orang-orang yang sebelum kami. Ya Rabb kami, janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang tak sanggup kami memikulnya. Beri maaflah kami; ampunilah kami; dan rahmatilah kami. Engkaulah Penolong kami, maka tolonglah kami terhadap kaum yang kafir.[Al Baqarah : 286]”

4. Kenapa Aku Jadi Sedih?

QS Ali Imran 139 :

“Janganlah kamu bersikap lemah, dan janganlah (pula) kamu bersedih hati, padahal kamulah orang-orang yang paling tinggi (derajatnya), jika kamu orang-orang yang beriman”.

5. Aku Tak Tahan Lagi Menanggung Ujian Ini?

QS Yusuf 87 :

Maka ketika mereka masuk ke (tempat) Yusuf, mereka berkata: “Wahai Al Aziz, kami dan keluarga kami telah ditimpa kesengsaraan dan kami datang membawa barang-barang yang tak berharga, maka sempurnakanlah sukatan untuk kami, dan bersedekahlah kepada kami, sesungguhnya Allah memberi balasan kepada orang-orang yang bersedekah”.

QS Az Zumar 53 :

Katakanlah: “Hai hamba-hamba-Ku yang melampaui batas terhadap diri mereka sendiri, janganlah kamu berputus asa dari rahmat Allah. Sesungguhnya Allah mengampuni dosa-dosa semuanya. Sesungguhnya Dialah Yang Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.
Bagaimana Aku Menjalani Hidup?

Al Baqarah 45 :

” Dan mintalah pertolongan ( kepada ) Allah dengan sabar dan sholat.Dan sesungguhnya yang demikian itu sungguh berat, kecuali bagi orang-orang yang khusyu’ , ( yaitu ) orang-orang yang menyakini , bahwa mereka akan menemui Robb-nya dan bahwa mereka akan kembali kepada-Nya ” [QS Al Baqarah : 45]

6. Jadi Kepada Siapa Aku Berharap?

QS At-Taubah 129 :

“Jika mereka berpaling (dari keimanan), maka katakanlah: “Cukuplah Allah bagiku; tidak ada Tuhan selain Dia. Hanya kepada-Nya aku bertawakal dan Dia adalah Tuhan yang memiliki Arasy yang agung”.

7. Lalu Apa yg Aku Dapat dari Semua Ini?

QS At-Taubah 111 :

“Sesungguhnya Allah telah membeli dari orang-orang mukmin, diri dan harta mereka dengan memberikan syurga untuk mereka. Mereka berperang pada jalan Allah, lalu mereka membunuh atau terbunuh. (Itu telah menjadi) janji yang benar dari Allah di dalam Taurat, Injil dan Al quran. Dan siapakah yang lebih menepati janjinya (selain) daripada Allah? Maka bergembiralah dengan jual beli yang telah kamu lakukan itu, dan itulah kemenangan yang besar”.

Semoga bermanfaat.

Gambar dari : Koran Muslim

Jalan-jalan ke Tangga Seratus Sibolga

Jumat 17 September 2011 pagi, penulis dan rekan-rekan kerja di KPPN Sibolga telah bersiap-siap untuk jalan-jalan ke tangga Seratus di Kota Sibolga. Jarak tempuh dari kantor kami di Jalan Merpati 40 ke lokasi tidak terlalu jauh, sekitar 1,5 KM ke arah Kota Sibolga. Pukul 08.00 WIB, kami berenam berangkat naik kendaraan roda 4 Kijang BB 22 N menuju Tangga Seratus. Setelah melewati sedikit kemacetan di depan SPBU Jalan SM. Raja, akhirnya kami sampai di depan lokasi Tangga Seratus pada pukul 08.07 WIB. Pintu masuk Tangga Seratus berada tepat di sisi utara simpang tiga Bank Mega (Jalan SM Raja dengan Jalan Brigjen Katamso). Sejenak kami mencari tempat untuk parkir mobil. Sayangnya, di tempat tersebut tidak dijumpai lahan parkir yang cukup untuk kendaraan roda 4. Akhirnya, sopir kami, Asran Naibaho berinisiatif untuk numpang parkir di halaman depan Bank BRI Cabang Sibolga, di Jalan Brigjen Katamso, yang berjarak sekitar 100 meter dari pintu masuk ke Tangga Seratus.

Sekilas dari pinggir jalan raya SM. Raja tempat tersebut tidak menunjukkan adanya tempat wisata yang selama ini menjadi salah satu kebanggaan warga Kota Sibolga. Mulut jalan masuk menyerupai gang biasa, di mana di kanan kirinya terdapat warung-warung. Jalan masuk ke Tangga Seratus sudah diperkeras dengan paving sepanjang sekitar 1,5 meter X 6 meter. Di sisi kiri jalan masuk ada tempat yang disediakan untuk parkir kendaraan roda dua pengunjung. Sebelum menapaki tangga ke atas, terdapat saluran air selebar sekitar 1,5 meter, yang cukup deras airnya. Barulah kemudian kita jumpai anak tangga yang menuju ke atas dengan lebar sekitar 1,8 meter, dengan kemiringan sekitar 45 derajat, sepnjang sekitar 100 meter. Di kanan kiri sisi anak tangga kita jumpai pipa besi yang berguna untuk pegangan pengunjung yang naik maupun turun. Dasar anak tangga masih terbuat dari lantai plesteran semen kasar sehingga tidak terlalu licin di hari hujan. Terdapat beberapa bordes yang bergunanya untuk istirahat sementara, mengambil napas bagi mereka yang memerlukannya. Sementara, kanan kiri tangga masih dipenuhi dengan pepohonan.

Pada pertengahan perjalanan menaiki tangga, di sebelah kiri tangga ditemui gubuk-gubuk yang terbuat dari kayu seadanya. Entah untuk berjualan atau entah untuk nongkrong sambil menikmati pemandangan jalan SM. Raja yang berada di bawahnya.

Setelah menempuh 3/4 tangga naik, di sisi kanan tangga kita akan mendapati bangunan terbuat batu bata semacam tempat untuk duduk-duduk melihat pemandangan ke arah kota atau laut yang terlihat di bawah. Dari sini juga terdapat jalur alternatif untuk naik ke atas. Jalur ini cukup variatif, tidak anak tangga yang monoton tegak lurus ke atas, melainkan ada sedikit melingkar, datar dan naik bergantian diselingi jalur tanah hingga mencapai dataran di ujung atas tangga.

Penulis sendiri telah mencoba kedua jalur tangga ini, yaitu jalur lurus yang terjal dengan jumlah anak tangga sekitar 200-an, dan jalur alternatif di sisi kanan tangga tadi. Jalur alternatif menurut penulis lebih menarik dan enak untuk dilalui daripada jalur lurus dari bawah hingga ujung atas tangga. Di kanan kiri jalur alternatif banyak tumbuh pepohonan tanaman keras dan kita dapat melihat sisi lereng yang berhadapan langsung dengan Jalan SM. Raja.

Di ujung anak tangga teratas, sampailah kita di tanah datar. Di sini terdapat 2 buah bangunan, 1 bangunan permanen yang terlihat masih baru, dan 1 bangunan semi permanen yang sudah rusak dan terlihat jarang digunakan lagi. Kedua bangunan terletak sedikit lebih tinggi dari ujung Tangga Seratus. Di depan bangunan permanen berdiri Dari sini jarak pandang jelas lebih luas karena lebih tinggi.

Namun sayangnya pemandangan ke arah Teluk Tapian Nauli ini agak terganggu dengan adanya sebuah gubuk yang digunakan sebagai warung. Gubuk dengan pagar bekas spanduk iklan sebuah event dan beratap plastik terpal warna biru ini memberi kesan kumuh bagi yang melihatnya. Andai saja tak usah berpagar sekalian dan beratapkan daun-daun pohon aren seperti yang biasa terlihat di kampung atau perkebunan di sekitar Sibolga, tentu malah lebih harmoni dengan lingkungan sekitarnya.

Setelah cukup puas memandangi kota Sibolga dan Teluk Tapian Nauli dari Tangga Seratus serta foto-foto seperlunya, kami melanjutkan perjalanan. Penulis berpikir bahwa setelah puas di atas ini, kami kembali turun melalui tangga di mana sebelumnya kami naik. Namun ternyata penulis keliru, karena kawan-kawan malah melanjutkan perjalanan menyusuri jalan setapak selebar 2 meteran ke arah timur (arah kanan dari tangga). Ternyata jalan setapak ini cukup panjang menyusuri bukit. Di sebelah kanan dan kiri jalur dipenuhi dengan pepohonan yang masih cukup rapat. 

Hingga pada akhirnya, setelah sekitar 200 meter dari ujung tertinggi Tangga Seratus sampailah kami di turunan bukit yang di bawahnya menyerupai sungai yang mengering. Rupanya semacam lembah sempit di antara dua bukit.

Di sini kami harus berjalan hati-hati karena jalur masih tanah liat dan cukup terjal dan banyak terhalang pohon-pohon tumbang melintangi jalur. Apalagi pada saat itu jalur agak basah setelah semalam sebelumnya turun hujan cukup deras mengguyur Kota Sibolga. Di sini kami sejenak berhenti untuk mengambil gambar. 

Setelah sejenak berhenti, perjalan kami lanjutkan dengan menyusuri jalur yang mulai naik dengan melewati ambalan dari lantai plesteran kasar yang mulai rusak di sana sini, selebar satu meteran.

Di sebelah kanan jalur pepohonan masih lebat sehingga pemandangan ke arah Kota Sibolga dan Teluk Nauli tidak tampak. Namun sebaliknya, di sisi kiri jalur, hanya ada tanah gundul yang tak berpohon lagi karena pepohonan yang ditebang dan semak-semak yang dibakar. Sungguh sayang, bukit yang berfungsi sebagai resapan air hujan, tempat menyimpan cadangan air, diguduli tanpa sisa.

Setelah berjalan 100 meteran menyusuri jalan setapak berundak, terdapat sebuah bangunan permanen yang berfungsi sebagai gazebo. Meskipun terletak di atas bukit, namun dari sini kita tidak dapat melihat pemandangan Kota Sibolga dan Teluk Tapian Nauli lagi karena di sekitar gazebo ini ditumbuhi rumput ilalang yang tingginya mencapai 2 meteran, sehingga orang yang masuk ke situ pun nyaris tak terlihat.

Setelah sejenak kami beristirahat di gazebo permanen, kami melanjutkan perjalan kembali menyusuri jalanan berundak dengan kanan kiri masih dipenuhi ilalang tinggi.

Setelah sekitar 100 meter menyusuri jalur ilalang tinggi, sampailah kami kembali di sebidang tanah datar. Dari sini kita dapat melihat pemandangan Kota Sibolga dan Teluk Tapian Nauli dengan jelas karena tak banyak pepohonan yang menghalangi. Pemandangan lepas ke arah laut, sehingga tampak dengan jelas di ujung sana Pulau Poncan Gadang dan kapal-kapal yang hendak merapat ke Pelabuhan Sibolga.

Setelah puas menikmati pemandangan Kota Sibulga dan Teluk Tapian Nauli dari atas dan foto-foto bersama, dari hamparan ilalang ini, kami pun akhir melanjutkan perjalanan. Ternyata turun menyusuri jalan setapak selebar 1 meteran yang semakin lama semakin terjal.

Di ujung jalan setapak inilah pada akhirnya kami menemukan sebidang dataran yang menyerupai tempat parkir dan beraspal. Dari sini rupanya jalan sudah beraspal selebar 6 meteran, yang apabila dilihat dari atas hingga bawah di ujung yang bertemu dengan membentuk huruf S. Di sebelah kiri dengan posisi ada di bawah jalan aspal, terdapat sebuah taman dengan beberapa gazebo tempat orang-orang bisa duduk bersantai. 

Ternyata Tangga Seratus yang semula aku bayangkan hanyalah tempat kita naik hingga trap ke 100 anak tangga lalu turun, cukup panjang dan menarik untuk ditelusuri. Akan lebih bagus lagi apabila di atas bukit di mana terdapat tanah datar seluas sepak bola bisa dibuat taman dengan berbagai macam permainan. Hal ini bisa lebih menarik warga Kota Sibolga untuk bersama-sama keluarganya berjalan-jalan menikmati keindahan Kota Sibolga dan Teluk Tapian Nauli dari atas sambil bermain dengan anak-anaknya.

Manfaat Toge

Seringkali kita tidak menyadari, bahwa disekitar rumah kita banyak tumbuhan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Kita terlalu sibuk dengan obat-obatan yang banyak tersedia di toko-toko obat, atau kita lebih percaya kepada seorang dokter. Padahal di sekitar rumah kita, sudah tersedia banyak obat-obatan yang siap untuk menyembuhkan berbagai penyakit, salah satu diantaranya adalah toge, siapa mengira tumbuhan yang sangat kecil ini berperan sangat besar bagi kesehatan kita.

Toge merupakan kecambah yang berasal dari biji-bijian, seperti kacang hijau, yang memiliki bagian putih dengan panjang hingga tiga sentimeter. Bentuk kecambah diperolah setelah biji diproses selama beberapa hari. Bentuk toge memang tergolong kecil dibandingkan dengan jenis sayuran lain, meskipun begitu, tumbuhan ini memiliki kandungan manfaat yang tidak kecil. Sayuran toge jenis apapun, baik toge kacang hijau, toge kedelai, toge alfafa, maupun jenis toge lainnya mengandung banyak sekali senyawa fitokimiawi yang sangat berkhasiat. Salah satunya adalah kanavanin (canavanine), jenis asam amino bahan penyusun arginin yang paling banyak tersimpan dalam toge alfafa.

Jika dibandingkan dengan bijinya, kecambah atau toge lebih bergizi. Protein toge lebih tinggi 19 persen dibandingkan dengan kandungan protein dalam biji aslinya. Kenapa bisa begitu? hal ini disebabkan, selama proses menjadi kecambah, terjadi pembentukan asam-asam amino esensial yang merupakan penyusun protein.

Banyak sekali manfaat yang kita peroleh dari tumbuhan yang sangat kecil ini, diantaranya adalah:

1. Mencegah Kanker

Proses menjadi toge telah menguraikan 90 persen rantai olisakarida menjadi karbohidrat sederhana, sehingga senyawa tersebut mudah sekali diserap tubuh, tanpa menghasilkan gas. Karena mengandung banyak serat dan air, toge membantu pengurasan kotoran dalam usus besar. Hal ini menjadi kekuatan ganda toge dalam memerangi kanker. Dengan mendorong kotoran segera meinggalkan usus besar, sehingga tidak ada lagi zat-zat racun dalam kotoran yang dapat diserap tubuh. Dan ini akan mencegah menumpuknya zat racun yang dapat merangsang berseminya benih kanker.

2. Mencegah Serangan Jantung dan Stroke

Para penyandang resiko stroke dan serangan jantung yang banyak disebabkan karena kadar lemak darah melambung, dianjurkan untuk lebih banyak makan toge. Hal ini disebabkan, saponin dalam toge akan mengahancurkan lemak jahat LDL tanpa megganggu kandungan lemak yang baik HDL. Dan saponin yang besar dapat diperoleh dalam toge alfafa ketika proses biji-bijian menjadi kecambah, yang secara umum kadar saponinnya naik 450 persen.

3. Mencegah Osteoporosis

Estrogen alami yang terdapat dalam toge dapat berfungsi sama dengan estrogen sintetis, tetapi keunggulannya estrogen alami tak memiliki efek samping. Sehingga estrogen dalam toge secara nyata dapat meningkatkan kepadatan tulang, susunan tulang dan mencegah keroposnya tulang.

4. Membangkitkan Sistem Kekebalan Tubuh

Saponin toge juga dapat membangkitkan sistem kekebalan tubuh, yaitu dengan cara meningkatkan aktivitas sel pembuluh alami (natural killer cell), khususnya sel T-limfosit dan interferon. Selain sarat DNA, toge kaya akan zat antioksidan yang membentengi tubuh dari radikal bebas perusak sel DNA.

5. Manfaat Lainnya

Karena bersifat alkali (basa), maka toge sangat baik untuk menjaga keasaman lambung dan memperlancar pencernaan. Toge juga baik untuk kecantikan, yaitu membantu meremajakan dan menghaluskan kulit, menghilangkan flek-flek hitam pada wajah, menyembuhkan jerawat, menyuburkan rambut dan juga melangsikan tubuh. Karena mengandung Vitamin E, toge juga dapat membantu meningkatkan kesuburan. Bagi wanita yang rajin makan toge, akan membantu terhindar dari kanker payudara, gangguan menjelang menstruasi, pramenopause dan gangguan akibat menopause

Jadi mulai sekarang, apa salahnya untuk mencoba memusatkan perhatian kita terhadap tumbuhan di sekitar rumah, jangan tergantung kepada obat-obatan yang banyak mengandung bahan kimia, penyakit yang satu sembuh tetapi penyakit yang lain datang. Jangan pernah meremehkan sesuatu yang kecil, karena siapa tahu di balik bentuknya yang kecil tersimpan manfaat yang sangat besar.

sumber : http://www.kapanlagi.com/a/0000002644.html